La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé para el día de hoy la activación del aviso naranja por altas temperaturas en las provincias de Cádiz, Córdoba, Granada, Huelva, Jaén, Málaga y Sevilla, según informa el Centro de Coordinación de Emergencias 112. El servicio meteorológico tiene previsto activar el aviso naranja en la Campiña gaditana y en las comarcas cordobesas de la Campiña y la Subbética por temperaturas máximas de 40 grados entre las 13:00 horas y las 20:00 horas de la tarde.
El mismo aviso y en la misma franja horaria afectará a la Cuenca del Genil (Granada), al Valle del Guadalquivir (Jaén) y a Antequera (Málaga), donde se esperan temperaturas máximas de 40 grados. El aviso naranja afectará, igualmente, a la Campiña y a la Sierra Sur sevillanas, donde se prevén temperaturas máximas de 40 grados entre las 13.00 horas y las 20.00 horas de hoy sábado.
El Litoral onubense tendrá también activado el aviso naranja por altas temperaturas, desde las 13.00 horas y hasta las 20.00 horas, con temperaturas máximas de 39 grados. Avisos amarillos La Agencia Estatal prevé, también, el aviso amarillo por altas temperaturas en Grazalema (Cádiz), en la Sierra y Los Pedroches (Córdoba), así como en las las comarcas de Guadix y Baza (Granada), entre las 13.00 horas y las 20.00 horas de hoy, con temperaturas máximas de 38 grados. Las comarcas onubenses de Aracena, El Andévalo y El Condado tendrán activado el aviso amarillo, con temperaturas máximas de 38 grados, entre las 13.00 horas y las 20.00 horas de la tarde de hoy.
En la misma situación se encuentran, en la provincia de Jaén, la Capital, Los Montes, El Condado, Sierra Morena y las Sierras de Cazorla y Segura. El servicio meteorológico tiene previsto activar, asimismo, el aviso amarillo por temperaturas máximas de 38 grados en la Sierra Norte de Sevilla desde las 13:00 horas y hasta las 20:00 horas. AEMET mantendrá activo, también, el aviso amarillo por temperaturas máximas de 36 grados en el Litoral gaditano a partir de las 13.00 horas y hasta las 20.00 horas de la tarde. Recomendaciones ante las altas temperaturas
Emergencias 112 Andalucía recomienda una serie de conductas para prevenir riesgos ante las altas temperaturas.
En esta situación, hay que estar muy pendiente de personas mayores, bebés y enfermos crónicos ya que son más vulnerables y sufren más las altas temperaturas que el resto. El consumo de agua debe ser periódico, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sed.
En cuanto a la alimentación, lo mejor es comer según la costumbre de cada uno aunque es preferible evitar las comidas copiosas. Lo más adecuado es tomar frutas, verduras frescas, sopas frías, gazpacho es una muy buena opción evitando tomar bebidas alcohólicas.
Si nos encontramos en casa, es una buena idea cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y encender el ventilador o el aire acondicionado, y si no se tiene permanecer en las estancias más frescas de la casa. Otra buena opción es tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas también es una buena opción. Si se va a salir a la calle, se debe evitar hacerlo en las horas de mayor calor.
Cuando vaya a salir, se puede usar sombrero, gorra y gafas de sol para protegernos del calor, así como usar protección solar para la piel. Igualmente, tampoco se recomienda practicar deporte en las horas centrales del día, es preferible hacerlo a primera hora de la mañana o a última hora de la noche. Vestir con ropas claras y de tejidos ligeros es otra buena opción para disminuir los efectos de las altas temperaturas. Asimismo, deberemos llevar siempre una botella de agua para hidratarnos.
Si usamos el vehículo, es importante recordar que no se puede dejar a nadie en el interior de un vehículo cerrado ni siquiera un momento. En caso de que alguien precise ayuda, debemos llamar siempre al teléfono de emergencias 1-1-2.
Fuente / imagen: 112 Emergencias de Andalucía / AEMET.
