– En la próxima madrugada del domingo 27 de marzo se realiza el cambio de hora inaugurándose el horario de verano
En la madrugada de la próxima noche se adelanta la hora; Así, a las 2:00 de la próxima madrugada de domingo se cambiará a las 3:00 horas, activándose el nuevo horario para en todo el territorio de la Unión Europea con el objetivo de ahorrar energía.
De esta forma se tendrá que hacer una modificación de hora en los dispositivos analógicos, mientras que en lo aparatos electrónicos conectados a Internet se realizará el cambio de forma automática. Así pues, a partir de este domingo amanecerá y anochecerá más tarde, inaugurándose el horario de verano.
Para sobrellevar mejor este cambio temporal se recomienda establecer horarios fijos para la alimentación y el descanso, pudiendo este cambio producir trastornos en el sueño, particularmente en menores y ancianos, circunstancia que se suele superar pasados unos días.
Fuentes: El País / El Mundo.