En la próxima madrugada de este domingo 26 de marzo se realiza el cambio de hora, inaugurándose el horario de verano
En la madrugada de la próxima noche se adelanta la hora; Así, a las 2:00 horas de la próxima madrugada de domingo se cambiará a las 3:00 horas. De esta forma se tendrá que hacer una modificación de hora en los dispositivos analógicos, mientras que en lo aparatos electrónicos conectados a Internet se realizará el cambio de forma automática. Así pues, a partir de este domingo amanecerá y anochecerá más tarde, inaugurándose el horario de verano que se prolongará hasta el mes de octubre.
Para sobrellevar mejor este cambio temporal, especialistas recomiendan establecer horarios fijos para la alimentación y el descanso, pudiendo este cambio producir trastornos en el sueño, particularmente en menores y ancianos, circunstancia que se suele superar pasados unos días.